Årskavalkade 2011!
av Terje 1.1.12 kl 21:20, under dagliglivet, familie, underholdning
Jeg kikka litt på årskavalkaden fra i fjor. Det skjedde mye i 2010. Det gjorde det ikke i 2011, for å si det sånn.
Fint i Syden!
Var en tre ukers tid på Gran Canaria. Det var som på bildet over. Eller, èn gang var det som bildet over.
Barn og sjiraff
Resten av tida var det egentlig mest som dette. Hadde med ei geit av et barn som synes fjellklatring i fem timer nesten uten pause i stekende sol var helt ok, så en av dagene gikk femåringen og jeg 1,2 mil. Ingen klaging var å høre (utenom mitt eget evige mas og sutring, da).
Utsøkt mat
Heldigvis var både maten og stavinga helt utsøkt, og passet meget bra til hverandre.
Hilsen fra hemmelig beundrer
Et ikke uvanlig syn fra mitt hverdagsliv dette her! Blomster, kjærlighetsbrev og baconsvor, noen vet hvordan de skal sette mitt hjerte i brann!
Hvem er dette? Premie utbetales
Har noen vage minner om å ha brukt noe tid sammen med disse personene. Kan ikke huske noe særlig av det, men tror muligens vi valgte å avslutte det utpå vårparten et sted. Dette er det siste kjente bildet av dem. Lurer på hva som skjedde med dem, hva de gjør nå og hva som er så morsomt da bildet ble tatt?
Fikk et nytt barn!
Da sommern kom fikk jeg et nytt barn, muligens er hun på bildet mora, jeg er usikker. Koselig var det i hvert fall, dåp og greier. Typisk meg.
Fjellklatring på høyt nivå
Resten av sommern brukte vi på klatre i fjellet, jeg og en dude. Bildet viser vi kjemper oss forbi det øverste passet på K2 i Himalaya. Det var ikke så vanskelig som en skulle trodd. Men det er jo som en sier – god erfaring og kløkt er halve jobben!
Slitsomt med alle damene
Da vi var nede igjen fra fjellet ventet det en del kvinnelige beundrere på oss. Men jeg vet ikke jeg, det kan bli litt for mye i blant, når de bare skal klenge og ta bilde og invitere med meg hjem hele tida.
Nyttårsjente
Da foretrekker jeg kanskje heller hun her, selv om hun truet meg til å være med på bildet. Men hva gjør en vel ikke for å ha noen å tafse på ved midnatt?
Pussig fyr
Hang litt med denne karen på høsten, i et veldig rart land. Var jo artig, men litt slitsomt at han alltid insisterte på å gipse seg selv til alt mulig.
Vi er meg noen julekort
For å framstå som en flott familie lånte vi oss disse to barna som ligna litt på de vi solgte til Mexico i fjor. Viste seg å være smart. Vurderer å tvangsadoptere dem.
Takk til meg og det spennende året!
Julenissen, Jesus eller Superman?
av Terje 9.12.11 kl 00:02, under dagliglivet, familie, underholdning
Jeg har funnet opp(*) en fantastisk underholdende lek for hele familien!
Hva passer vel bedre enn en julebasert selskapslek nå som jula nærmer seg? Helt ut av det blå i sta lagde jeg denne leken, basert på tre herlige fantasifigurer(**) med hver sin tilknytning til jula (Superman bor på Nordpolen ved siden av julenissen, om du lurte).
Leken går ut på å spørre barna hvilke(n) av de aktuelle figurene som hører til eller har egenskaper eller tilknytning til det som blir beskrevet. For eksempel kan en spørre «hvem av julenissen, Jesus eller Superman bor på Nordpolen! Eller hvem av dem som kan fly, eller hvem av dem som er sterkest – leken trenger aldri ta slutt! Og litt Superman-kunnskap innprentet i barna fra ung alder skal en ikke kimse av, som det heter.
Jeg skal vel være såpass ærlig at jeg innrømmer at det er artigst å leke denne leken med barna, men skal vedde på at det hadde vært morsomt med voksne også ;)
Hvem liker du best av de tre?
(*) Eller har jeg det? Jeg får sånne tanker i bakhodet om at jeg har hørt om det før? Men tror ikke det stemmer.
(**) Det sitter langt inne å si at Superman er fantasifigur, men.
10 års brudedag!
av Terje 7.7.11 kl 00:00, under familie, feiring
I dag har vi vært gift i 10 år! Helt sprøtt! Hvem skulle trodd, og så videre…
10 fantastiske år med søte Linda, jeg er heldig! Her er noen litt pussige bilder fra bryllupet. Grattis til oss :D
Geocaching
av Terje 30.5.11 kl 23:24, under familie, reise
Hei, ville bare fortelle at geocaching jaggu er litt sånn avhengighetsskapende!
For de som ikke vet hva det er- det er altså en lek (får en nesten si) hvor det gjemmes bokser utendørs, og koordinatene annonseres på en bestemt side, og folk kan finne dem ved hjelp av gps-en sin (eller kart for den saks skyld). Kort sagt.
I disse boksene kan det enten ikke ligge annet enn en loggbok hvor du skal skrive navnet ditt om du finner en, eller være større bokser hvor det ligger diverse småtteri som en kan bytte med ting en har med seg. Dette gjør det artigere for barna å være med, siden det er både leken med å finne «skatten», og kunne bytte til seg fine ting.
Geocaching er langt mer utbredt enn du som ikke har hørt om det kanskje skulle tro. Det ligger faktisk 1,5 millioner «cacher» ute i verden. 15 000 av disse er i Norge, 37 000 i Sverige og hele 190 000 i Tyskland.
Cachene skal helst plasseres på steder der det gir en verdi av noe slag for de som leter å gå, og kanskje steder de ikke ville funnet normalt sett på egenhånd. Derfor ligger det gjerne cacher i fine skoger, ved landemerker av diverse slag, og slik får en kommet seg ut på tur. Vi har allerede funnet mange steder, til og med på Nøtterøy, hvor vi ikke har vært før og som det var veldig interessant (Vardås) å se.
Uhyre engasjement ved funnet skatt! Familien Bjønnes leder an
Geo-ekspertene har funnet skatt igjen!
Storesøster finner skatt under treet
Terrassevask
av Terje 19.4.11 kl 23:08, under dagliglivet
En skulle kanskje ikke tro det, men jeg er en dreven terrasse-sommer-klargjører! Nå snakker jeg om tregulvet, hagen vår er et depressivt gjørmehøl, dessverre (har du tips til hvordan fikse det, fortell!). Vinteren setter møkkete og kjipe spor etter seg på gulvet, så ingen skulking er mulig, en må til med midler og kost og vann og det hele. Etter en del prøving og feiling for en del år siden fant jeg ut hvordan en fikk mest mulig ut av kortest mulig tid brukt på gulvet (for det er jo ikke moro det her, og nøkkelen til alt husarbeid er nettopp mest mulig effekt på kortest mulig tid).
Hva du trenger avhenger av hvor skittent gulvet er. Det du uansett trenger er et kosteskaft (jeg bruker sånn Jordan med skruing på tuppen), en hard kost som passer kosteskaftet, treolje (klar hvis du har et fint gulv, gyllen hvis du vil dekke over skavanker), høytrykkspyler med terrassevaskedel, malingrull (som passer på kosteskaftet, jeg liker sånn med en del ull på best).
Har du et bare litt skittent gulv kan du slippe unna med kraftvask, men hvis gulvet er skittent, holder ikke kraftvask alene. Da er terrasserens tingen, gjerne i kombo med terrassebleker hvis du føler for å gjøre en skikkelig innsats.
Framgangsmåten er som følger:
Start med å rydde vekk alt fra terrassegulvet. Å flytte ting rundt etter hvert som du vasker blir bare tull. Kost bort blader og overflateskit. Spyl lett over gulvet med hageslangen, sleng på kraftvask eller terrasserens (ingen grunn til å blande ut kraftvasken selv om det står det, men er du tøff som meg og bruker ublandet, så trenger du ikke akkurat mye), bruk terrassevaskeren eller kosten kjapt over gulvet så det skummer godt. La det virke i et kvarter eller noe (hvis det blir tørt før tida, dusj med litt mer vann), deretter skrubber du med kosten så mye du gidder, lar det virke litt til og så går over med trege, jevne bevegelser med terrassevaskeren. Ikke la den stå stille på noe punkt på gulvet, da kan du få stygge ringer.
Først må det vaskes lett! Kan være en fordel med kjøtt-t-skjorte
Så skyller du godt med hageslangen, myk stråle, masse vann helt til skummet forsvinner. Etter dette kan du påføre terrassebleker hvis du er hardcore, som nevnt. Les bruksanvisningen, de varierer litt, og her må du være ganske nøye, men det kan være verdt det, men tvilsomt at du trenger å gjøre det hvert år. For min del bruker jeg bleker omtrent hvert tredje år.
Så må du spyle, ingen grunn til å bruke høytrykk
Nå må du la det tørke, gjerne i 2-3 dager. Treverket kan ikke på noen måte være vått når du trår til med olje. Jernia har tilbud på Jotun treolje hver sommer, den duger helt fint til sesongen. Det er ikke noe poeng med en dyrere olje som skal vare i flere sesonger, for du må gjøre jobben hver vår uansett, hvis du skal ha et ok resultat. Sett rulla på kosteskaftet og tenk deg nøye om i hvilken retning du skal begynne, for du vil ikke være utestengt fra døra når jobben er gjort. Hvordan du legger på olja finner du best ut selv, men alltid i lengderetningen for å få olja best mulig ned i plankene. Ikke la det være rester eller skum liggende på toppen, det må bort.
Husk å ha et grinete uttrykk når du oljer, for dette er ikke moro!
Hvis det er lenge siden gulvet er olja, kan det hende du trenger ett strøk til, eller kanskje to. Disse påføres vått-i-vått, så du trenger ikke vente på tørking. Du merker lett om du trenger et ekstra strøk, fordi olja da trekker umiddelbart ned i treverket og virker tørr etter kort tid. Etter dette er det gjort er det bare til å vente noen timer eller til neste dag, og vips kan terrassen brukes. Husk å tigge etter skryt fra venner og familie!
Alltid skal noen late seg når terrassen vaskes!
Talia 3 år! Anje 6 år!
av Terje 11.4.11 kl 00:33, under familie, feiring
Hoho jeg har en seks år gammel datter og en tre år gammel datter! Og en tretti år gammel kåne! Tenk på det!
Her er litt om den yngste, her er litt om den mellomste og her er litt om den eldste!
Hvem av dem tror dere er flinkest til å ikke prate med mat i munnen?
Linda-sofa!
Problemet, vett
av Terje 10.4.11 kl 22:17, under fest, mat, slankings
Det er at det er bursdag HVER helg, og jeg tuller ikke. Og nå klarer vi ikke stå i mot på noen måte, men det er jo greit nok. Litt kake får en spise når situasjonen tilsier det. Problemet er at vi, eller i hvert fall jeg, ikke klarer å la det være med det. Er det bursdag på lørdag går lissom hele helga med på å spise fjas, så mangelen på skjerpings er helt overveldende. Så blir en så jækla stappa og magen går herfra til døra, haha. Og klarer ikke la være å spise MER. Sukkeret og melet lager trøbbel :) Stor forskjell fra de få dagene på lavkarbo der mat ikke er så nøye og jeg er «tynnere» i kroppen og ikke har noe spesiell trang til å stappe i meg tull og tøys. Så hva må til? Mer skjerpings, så klart. Og færre bursdager? Haha. Lykke til til meg.
Lindas muffins. Supergay! (Men gode, og gikk RETT NED)
Lavkarbo!
av Terje 5.4.11 kl 15:41, under dagliglivet, mat, slankings
Etter en altfor lang pause er vi nå tilbake på lavkarbo. Vi kjørte en passe drøy utgave sist høst, hvor vi var i ketose i tre måneder. Jeg orker ikke vente så innmari lenge på resultater fra ting jeg driver med, så ketose var helt klart veien å gå. Vi gikk ned rundt 10 kilo hver på tre måneder, og var veldig fornøyde med det. Dette skjedde altså mens vi spiste så mye vi ville av kjøtt, fisk, fete sauser (og andre sauser), egg, fullfete melkeprodukter og bøttevis med grønnsaker, mye mer enn før. Og sopp, for den av oss som tåler det (jeg, jippii!). Samtidig var vi mette, hadde jevnt humør uten store blodsukkerfall, opplagte og ikke antydning til romling i magen eller oppblåsthet eller noe sånt. Og trangen etter sukker og mellommåltider generelt var praktisk talt borte.
Og både før og spesielt nå i ettertid har jeg lest svært mye om temaet, og det virker helt åpenbart at dette er veien å gå, både for de som skal ned i vekt og de som har sykdommer de skal bekjempe, som for eksempel diabetes 2 eller diverse magetrøbbel. Det er også skrevet mye om hvordan koblingen mellom fett (og spesielt mettet fett) og hjertesykdommer baserte seg på en forfalsket undersøkelse fra 60-tallet, og hvordan det fortsatt henger igjen, til tross for at dette ikke ser ut til å ha i nærheten av god nok forskning bak seg. Det finnes derimot mye forskning som viser en annen sannhet, at ting er mer komplisert enn fett/mettet fett=hjertesykdom. Mer om dette kan en for eksempel lese hos Kostdoktorn eller hjertelegen på espenrostrup.com.
Jeg har ikke tenkt til å være noen nyreligiøs om dette temaet, men det er fint å se hvordan interessen for temaet tar seg opp dag for dag, og hvordan det er flere og flere som prøver og oppnår gode resultater og bedre liv. I Sverige er det nå faktisk hver fjerde innbygger som lever helt eller delvis på larvkarbo, det er ikke dårlig. En lengre serie i avisa Expressen inneholder en del info om hvorfor dette har skjedd, og kan anbefales. Klikk deg videre på lenkene i faktaboksen til høyre litt ned på sida.
Her er en god forklaring på LCHF og her er en treminuttersutgave for de som ønsker det. Anbefales!
Men jeg roter meg bort. Jeg skulle egentlig bare fortelle om at jeg tror jeg skal legge ut litt middagsbilder og sånn (jada, som så mange andre). I all hovedsak fordi det gir meg og oss mer press til å lage ordentlige middager. Husk at jeg ofte lager mannemat, uten dandering og vakre grønnsakstårn og pynt (til Lindas irritasjon, det er jeg sikker på), så tenk på det når dere sammenligner mine bilder med flittige jentebilder ;)
Tapas er glimrende lavkarbomat!
